Roxanna
Eure Trainerin für Personal Training, RedCord Training, TRX, Kursen und dem K8 medical Paket.
Frauensport – Sicher, persönlich und effektiv
In einer geschützten und diskreten Atmosphäre trainieren – von Frau zu Frau, individuell und auf Augenhöhe. Ein sicherer Raum für Frauen ist heute wertvoller denn je, und genau diesen bietet das Studio K8.
Für absolute Privatsphäre sorgen Milchglasfenster und ein separater Trainingsraum, der ausschließlich für das Training reserviert ist. Roxanna begleitet als erfahrene Trainerin jede Einheit mit Kompetenz, Einfühlungsvermögen und einem gezielten Trainingsansatz. So entsteht ein Umfeld, in dem Frauen sich sicher fühlen und effektiv trainieren können.
Gruppensport – Gemeinsam zum Erfolg
Ob Bauch, Beine, Po oder ein individueller Wunschkurs – Roxanna ist die perfekte Ansprechpartnerin für effektiven Gruppensport. In der Gruppe macht Sport nicht nur mehr Spaß, sondern fördert auch den Zusammenhalt und die Motivation. Mit ihrer umfangreichen Erfahrung sorgt Roxanna dafür, dass jedes Training effizient und abwechslungsreich gestaltet wird.
Sogar das beliebte RedCord-Training kann in Gruppen durchgeführt werden, um gemeinsam an Fitness und Gesundheit zu arbeiten.
RedCord-Training
Für mehr Stabilität und Flexibilität
RedCord®-Training ist eine spezielle Methode, die auf Schlingen- und Bandaufhängungen basiert, um die Stabilität, Kraft, Koordination und Flexibilität des Körpers zu verbessern. Diese vielseitige Trainingsform wird nicht nur in der Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt, sondern auch für allgemeine Fitness und Leistungsoptimierung genutzt.
Roxanna nutzt diese effektive Technik, um gezielt die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern – für ein rundum optimiertes Training.
TRX
Effektives Functional Training
TRX-Training nutzt das eigene Körpergewicht, um gezielt Kraft, Stabilität und Ausdauer zu steigern. Diese funktionelle Trainingsmethode ist besonders gelenkschonend und fördert einen ausgewogenen Kraftaufbau. Mit TRX trainieren Sie nicht nur einzelne Muskeln, sondern verbessern gleichzeitig Ihre Körperkontrolle und Koordination – für ein ganzheitliches und effektives Workout.
Bereit, mit Roxanna durchzustarten?
Ob Frauensport, Gruppentraining oder TRX – Roxanna bietet Ihnen die perfekte Unterstützung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Lassen Sie sich von ihrer Expertise und ihrem Engagement begeistern und erleben Sie, wie viel Spaß und Erfolg Training machen kann!
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